Очень рекомендую :) РАСПИСАНИЕ ОНЛАЙН ЗАНЯТИЙ!
.
Друзья, составила расписание моих занятий:
Понедельник 11.00 -хатха йога
Вторник 19.00 - хатха йога
Среда 11.00 - йога для позвоночника
Четверг 19.00 - хатха йога
Суббота 11.00 - йога для позвоночника
Трансляции проводятся в Zoom, напишите мне о своем желании поучаствовать, пришлю ссылку на трансляцию.
Стоимость участия 250 руб.
Если у вас есть какие-то пожелания по расписанию, по разбору каких-либо моментов, которые не понятны в практике и вообще хотите что-то мне сказать - пишите в личные сообщения! 🤗
Формат занятий по хатха йоге предполагает хотя бы небольшой опыт вашей практики, я всегда даю варианты для тех, кто начал заниматься недавно, и для тех, кто уже активно и давно практикует 💪.
Йога для позвоночника - достаточно активная проработка суставов и мышц кора, но без сложных поз (например, нет балансов на руках, балансов на одной ноге, глубоких прогибов и скручиваний - больше на осанку и проработку мышц спины).
Присоединяйтесь, давайте практиковать вместе! Кто со мной? 🙃🙏
.
#yoga #yogini #asana #myyogalife #iloveyoga #yogaposes #yogapractice #namaste #yogagirl #shanti #yogaeveryday #yogastretch #yogaspb #yogatherapy #yogapeople #myyoga #yogadance #beauty
#йогаонлайн #айцспб #аштангайогацентрспб #йогапрактика #йогавпетербурге #йогадляпозвоночника #йогакаждыйдень #йогаспб #йогадляспины #йогатерапия #йогадома
